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健康之道

摘自《人民日报》 2019/10/15 13:26:30 已阅读226次 字体大小


生活篇

    1. 加湿器里不要加精油
    购买加湿器时,商家可能会送你精油,然而那除了伤害你的肺并没有什么好处。
    2. 女孩子不要瞎减肥
    女性的正常代谢是需要一定脂肪的,当体脂肪率低于20% 的时候,有可能就会出现月经不调,再低可能就会影响生育了。
    3. 打耳洞要慎重
    打耳洞也属于手术。如果你是疤痕体质,打耳洞易变成疤痕疙瘩,得手术切除。要是消毒没做好,乙肝丙肝都可能传染。
    4. 美白牙膏没那么神奇
    经常喝咖啡、喝茶、吸烟的人,美白牙膏的确能起到一定效果。不过受到刷牙时间的限制,以及刷牙时有效成分被稀释的影响,不可能刷几次就能白。
    5. 早晨水龙头第一杯水别喝
    经抽查发现,超过2/3的水龙头重金属析出量超标,第一杯最好不要入口。
    6. 花粉患者白天减少出门
    上午10 点至下午4 点空气中花粉等粉尘浓度最大,这段时间花粉症患者最好尽量减少室外活动时间。
    7. 头发能不染就不染
    经医院病例分析和调查,一些不明原因的白细胞、红血球、血小板大幅度减少的血液病人均是彩色染发者,且都有两年左右的染发史。实在想染发的,最多半年一次。
    8. 老咬舌头可能是中风
    偶尔咬到舌头是正常现象,经常会被咬着,常见出现的问题可能是中风,脑神经受压迫使舌头不能灵活运动。
    9. 常坐沙发不利于健康
    沙发质地太软,腰椎缺乏足够支撑,久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生,甚至诱发腰椎间盘突出。
    10. 上厕所要勤快
    长时间的憋尿,会造成自身抗感染能力下降,导致膀胱炎等尿路感染,严重的会影响肾脏功能、增大患膀胱癌的可能性。

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